第一集秦羽第十章极限训练(上)
谈了近乎一个时辰,秦羽完全明白自己老师的训练方法的原理,同时秦羽心中也愈加佩服赵云兴,他完全能够判定出,如果按照赵云兴的锻炼方法,绝对是锻炼出一个完美的身体。
力量、速度、灵敏、柔韧性等等完美协调。
工欲善其事,必先利其器。
锻炼出一个完美的身体,而后再训练攻击、杀人以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么?
而后,训练便开始了……
……
东岚山云雾山庄数百米之外的一美丽的圆湖旁,赵云兴站在湖旁,在他的旁边有一机